萬婷婷

BJD 清境 同學會 美腿 辣媽 

素 雞丁咖哩飯 山楂粥
素 雞丁咖哩飯
材料:
1. 杏苞菇(大) * 2 (一支約60g的品種)
2. 南瓜 1/3 顆
3. 白山藥 1/3 條 (約200g)
4. 工研咖哩塊 1 包
5. 素雞丁 *100g
調味料:
1. 義大利香料 2小匙
2. 咖哩粉 *50g
3. 優酪乳無糖一小瓶
做法:
1. 將1公升水煮滾放入咖哩塊後關小火
2. 將南瓜去皮與山藥.杏苞菇(拔絲)下鍋快炒加入義大利香料炒至杏苞菇微黃起鍋放入做法1中
3. 將素雞丁過熱水約1分鐘備用
4. 用2湯匙沙拉油放入鍋中加熱至起泡後約80度關火後放入咖哩粉攪拌至完全融解倒入做法1中
5. 將煮好的咖哩熄火後強烈建議咖哩至少放上4小時以上(隔餐),最好放上一天.要吃時開小火加熱注意此時要不停的攪拌咖哩.加入優酪乳與素雞丁直到煮熟……完成.
山楂粥 材料：山楂30克、米100克。調味：白糖適量做法-- 1. 山楂洗淨加1杯水，放入內鍋，外鍋放1杯水。按下開關，煮爛山楂後，過濾出山楂汁 2. 將米洗淨，與山楂汁同放入內鍋，再加水約2杯半，外鍋加水1杯半， 煮至開關跳起成  粥狀。
3. 加入白糖調味即可
小ㄆ一ㄝ步-- 1. 白糖是甘蔗加工精製後的乳白色結晶品：味甘、性寒、冷利、功效微潤肺聲津，和中  益脾，舒緩肝氣，但多食有害。麻疹患兒、高血脂、冠心病、糖尿病的人，要嚴加控  制攝取。
2. 山楂有去除的功效，包括去除油脂，但想懷孕的人要避免食用 
 

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寵一輩子VS一輩子被寵
寵一輩子VS一輩子被寵前幾天到一家連鎖麵店用餐，這家店平日並不會因人潮影響點餐的進度，當天卻讓我等了近二十分鐘，不是因為店員的動作怠慢，而是一對夫妻和他們的寶貝女兒。他們站在櫃檯前打量各式套餐圖片，接著再與那頑劣的女兒商量；與其說是商量，倒不如說是請求：「好啦！乖嘛！就吃這個囉！後面好多人在排隊耶！」看來應該是小學二年級的頑劣女童竟然如是回答：「本來就要排隊啊！我先到我先點，點完再換他們啊！我愛點多久，就點多久！」最後還是店員提醒了一句：「很抱歉，大家都在等喔！」才讓這對夫妻痛下決定！所謂痛下決定的「痛」，是由父親承擔。當進入店內，小劣女很不開心自己超長的點餐被中斷，將怒氣發在他爹的身上，近似被鬼附身的表情，加上極端尖銳刺耳的叫聲，一剎那間雙管齊下！這小烈女更用自己的小手，猛力的連續重擊父親的腹腰間，外人無不側目，而這對夫妻，卻非常平靜的坐下，任由她撒野，只是母親簡單的安慰了一句：「爸爸沒有錯！」真的沒錯嗎？那整件事有沒有人犯錯？誰該為這樣的事情做一些反省或認錯？教育下一代很花功夫，太過與不及都會影響下一代的人格發展，更會深深的鬆動國家未來競爭力。前述例子，那位母親並沒有告訴這孩子在公眾場合應有的禮節規範與自律，是她錯！那位父親不主動適時地阻止孩子撒野，是他錯！在他們心中，孩子也許根本沒錯，還小嘛！寶貝嘛！寵著點吧！長大後，甚至不必等到長大，這孩子就要承受因沒有適度教養，而必須承受的惡果。這又是誰的錯？我家兒子的安親班，就有一位學生，走在路上可以口無遮攔的指著路人品頭論足，在安親班內不論男生或女生，都跟老師私下反映，不論分組或座位，盡量不要跟他放一起。因此，他不得人緣、被孤立，這是誰的錯？兒子班上有位鋼琴高手，聽說彈琴一把罩，但朋友卻少；原因很簡單，就是任性！這也不打緊，他還愛哭，一遇上不如意的事情，就是哭；連班上女生都避之唯恐不及，更不用說男生，才不想沾上這個愛哭鬼！這樣的結局，誰的錯？都說一個孩子要多寵、多哄、多順著，是這樣嗎？孩子是人，給他正確客觀的教育是很關鍵必要的，現在很多父母偏離了正道，歪七扭八地將孩子教育成「天山霸主，唯我獨尊」的「非人」模樣。倘若真有此霸主能耐也就萬幸，偏偏現在教育出的孩子，肩不能扛，手不能提，腰不能彎，這算什麼？競爭力與抗壓力何在？團體相處的圓融度又何在？謙卑受教的個性又何在？孩子有錯，一定要讓他知道，教他改過；父母有錯，也一定要向孩子道歉，教他懂得認錯！教孩子做人比起教孩子做功課要難的多，功課是一時的，分數是一學期的，而正確健康的人生態度，是一輩子的！這麼說吧！在家寵他一輩子，不如出外被人寵一輩子，這才有遠見啊！

南非 洋基 美女間諜 紅魔鬼 薛嘯秋 

組織學
組織學 老鷹是所有鳥類中最強壯的種族，根據動物學家所做的研究，這可能與老鷹的餵食習慣有關。老鷹一次生下四、五隻小鷹，由於牠們的巢穴很高，所以獵捕回來的食物一次只能餵食一隻小鷹，而老鷹的餵食方式並不是依平等的原則，而是哪一隻小鷹搶得凶就給誰吃，在此情況下，瘦弱的小鷹吃不到食物都死了，最凶狠的存活下來，代代相傳，老鷹一族愈來愈強壯。這個故事告訴我們，「公平」不能成為組織中的公認原則，組織若無適當的淘汰制度，常會因小仁小義而耽誤了進化，在競爭的環境中將會遭到自然淘汰。組織中也應該留意與去除所謂的「螃蟹文化」。釣過螃蟹的人或許都知道，簍子中放了一群螃蟹，不必蓋上蓋子，螃蟹是爬不出去的，因為只要有一隻想往上爬，其他螃蟹便會紛紛攀附在牠的身上，結果是把牠拉下來，最後沒有一隻出得去。企業裡常有一些份子，不喜歡看別人的成就與傑出表現，天天想盡辦法破壞與打壓，如果不予去除，久而久之，組織裡只剩下一群互相牽制、毫無生產力的螃蟹。相反的，為了增加組織的戰鬥活力、延續組織的生命力，領導者可以在組織中安排一些「土虱」。喜歡釣魚者都曉得，如果把魚釣上來超過個把個小時，放在簍子裡的魚兒往往奄奄一息，所以擅長釣魚者經常在魚簍裡放一尾土虱，由於土虱生性喜歡攻擊身邊的魚，魚群必須持續跳、躲、閃以避免其攻擊，因此即使經過數個小時，釣上來的魚還是活得很新鮮。組織裡一片和諧也不見得是一件好事，若有人能適當地扮演土虱，刺激組織成員的生存力，也未嘗不是一件好事。

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生育、幼兒護理
生育、幼兒護理
"人為萬物之靈"，但初生的嬰兒是很軟弱的，需要精心照料才能健康成長。 孕婦的衛生知識女性懷孕後，母體為了適應胎兒生是發育的需要，必會發生很多變化，未來的媽媽要特別注意衛生。(1)按時進行產前檢查。從受孕到分娩要經過280天左右的時間，在這段較長的時間裡，孕婦及胎兒有可能發生不正常的情況。通過定期的產前檢查，醫生就可以瞭解孕婦及胎兒的一切情況。一旦發現有不正常的現象，可以及時採取有效措施，免使臨產時發生意外。一般在懷孕後就要進行檢查，以後每月一次，第八個月後，每月檢查兩次，最後一個月每週檢查一次。(2)注意營養。孕婦除要維持自身的消耗外，還要供應胎兒的養料，所以須多吃新鮮的、易消化而營養豐富的食物，如蔬菜、蛋、豆製品及魚、肉以及骨湯等。煙、酒、濃茶、咖啡和辛辣食物應介除。(3)保持大便通暢。在孕期如果經常便秘，容易使子宮位置產主變化，影響胎位，所以要保持大便通暢。最好養成每天大便的習慣。倘若便秘，可在早上空腹喝一杯溫開水，並多吃蔬果，不要隨便服瀉藥。(4)注意外陰清潔。懷孕期間，陰道分泌物較多，為了防止感染，必須每天用溫開水清洗外陰。每天洗澡最好用淋浴，水溫不宜太冷或太熟，以免刺激子宮引起收縮而引致流產或早產。(5)擦洗乳頭。準備用母乳育嬰的母親，在懷孕後七、八個月時，最好每晚用溫開水或肥皂水把乳頭洗乾淨，如果是第一胎，乳頭長得太短，或乳頭凹陷的，可用乾淨的手指，輕輕地將乳頭外拉幾次，免使在餵奶時被咬傷乳頭而得乳腺炎。(6)宜穿著寬大的衣服或孕婦裝。因懷孕後，乳房逐漸增大，平時的衣服不能再穿，以免壓迫乳房及身體其他部份，以免防礙胎兒的正常發育。(7)減輕工作及壓力。要避免重體力勞動。最好做些輕便的工作，每天必須保持八小時的睡眠和適當的休息。(8)限制房事。在懷孕的頭三個月內，應絕對禁止性交，以免造成流產。在臨產前兩個月內，也應避免性交，以免造成早產或產褥熱。
- - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - - 生育及幼兒護理(1)預產期的計算 從懷孕到分娩，大約是280天。通常有兩種方式計算預產期：[1]從末次月經計算預產期：末次月經的第一天，月數加九個月，日數加七日，計算出來就是預產期。例如末次月經是2000年7月11日，預產期就是2001年4月18日。[2]從胎動日期計算預產期：若沒法肯定末次月經的日期，可用胎動日期作大概的預計。一般胎動的開始日期大約是在懷孕後的18-20周，所以在胎動的開始日期，再加上20周就能推算出預產期了。許多孕婦，碓實在預產期這天臨產，但也有不少孕婦並非在預產期這天分娩，凡是在預產期前後兩周內生產都算是正常的。(2)新生兒的照料 新生兒的照料一般要注意以下幾點：[1]啼哭：嬰兒啼哭的主要原因是餓、渴、冷，此外，消化不良、尿布濕、疼痛、疾病等也可能是啼哭的原因。應仔細尋找原因，如果找不出明顯原因，不要立即去抱他、搖他，因為哭能使嬰兒全身運動，並能幫助肺部發育。[2]注意呼吸：嬰兒的睡眠姿態應不時改變；在冬天不要蓋得過厚，不要蓋住口鼻，以免影響呼吸；並要注意使嬰兒口中的粘液吐出，如果發現面色發紫發白，一陣又恢復正常，應即找醫生檢查，很有可能是患了肺炎。[3]保持口腔清潔：新生兒的口腔粘膜非常嫩薄，極易弄破感染，所以要注意保護。[4]注意皮膚清潔：新生兒的皮膚非常柔嫩和敏感，易受損傷，應特別注意保持清潔。[5]衣服、被蓋、尿布：以寬大、柔軟白色棉織物為佳。尿布應當用鬆軟的舊布，應勤換。[6]居室：宜通風並保持適當濕度。[7]預防感染：最好不要讓過多人探視、接觸，尤其是對有病的親友，更要婉言謝絕。(3)怎樣給孩子餵奶嬰兒出生後9-12小時就可餵奶了。母乳是嬰兒最理想的食物，喂母乳對母子都有好處，母親們應當盡可能這樣做。剛有奶汁時，量較小，稱做"初乳"。把"初乳"全部擠出來不吃，這是不對的。因為初乳對新生兒好處很多，它不但能產生輕度腹瀉，幫助促進新生兒體內的胎糞排泄，並增強機體對各種疾病的抵抗力。產後3-4天，母親的乳量逐漸增多，每次餵奶時間最好不超過15-20分鐘，因為1/2到1/3的乳量在最初五分鐘內巳被吸去，倘時間過長，容易使嬰兒吸入空氣而引起嘔吐，並且還會養成含奶頭的壞習慣，使奶頭發炎和皸裂。
- - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - - 母乳餵養當斷則斷母乳餵養對孩子健康好處多多。但何時斷奶，是一個必須講究的實際問題。 斷奶過早，由於嬰兒消化功能弱，加輔食過多，會引起消化不良、腹瀉或營養不良等後果。斷奶過晚，害處也不少：晚上離不開……孩子老纏奶，就不好好吃東西。大人本希望通過延長餵奶時間給孩子增加營養，可奶水少，又加不上輔食，營養跟不上，反而害了孩子，體弱多病。斷奶太晚對母親健康也不利，母親長期餵奶，必然會產生睡眠不足，精神不振，納滯、消瘦無力，甚至引起月經不調，子宮萎縮等。周歲斷奶最為適宜。 斷奶前，最好給孩子做一次體檢。斷奶後，注意讓孩子喝適量鮮牛奶並供給營養豐富、易消化的食物。
- - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - - 嬰兒需適量食肉以攝取鐵質 　　由於擔心肉類食品難以消化，父母通常很少給嬰兒餵食肉類。然而德國科學家最近研究認為，嬰兒每天應當進食一定量的肉類，以保證身體發育所需的鐵質。 　　據德國新聞電視臺報導，多特蒙德兒童營養科研所的科學家最近調查發現，嬰兒從５到７個月大小開始就需要補充鐵質以滿足身體發育的需求。儘管父母通常也會給嬰兒每天餵食一些含有肉類的糊狀嬰兒食品，但由於經過了加工，這些食品中肉類的真正含量比專家建議的含量要少２０％至３０％。專家解釋說，研究發現，與植物類食品相比較，嬰兒更容易從肉類食品中攝取鐵質，所以要強調肉類的重要性。 　　相關調查資料表明，目前６到１２個月大的嬰兒平均每天進食１２至１５克肉類食品。但根據該所兒童營養專家建議，嬰兒每天應當至少進食２０至３０克肉類。
- - - - - - - - -< t o p >- - - - - - - - - 家庭護理早產兒應該注意哪些問題 出生後的新生兒，如果體重小於2500克，身長不超過46公分而不足月出生的，我們通稱為早產兒。雖然早產兒的原因目前尚未完全明確，但胎兒的發育、母體因素或者精神因素的影響都可能引起胎兒不足月而早產。有些早產兒雖然體重稍大於2500克，但月齡不足，也該給予適當的護理。　　當早產嬰兒回到家以後，年輕的父母們不免有些憂慮，認為孩子小，能力差，不好調理，往往發現，孩子的是，如果沒有乳奶或母乳不足時，我們就．要採取以上方法給予一定量的牛奶，或母乳化牛奶。早產兒胃容量小，因此要少量多次，每天可喂7～8次，要耐心慢慢喂。　　除此之外，對早產兒要注意保溫問題，但保溫並不等於把孩子捂得嚴嚴的，在家庭護理中，室內溫度要保持在24C一28C，室內相對濕度55一65％之間，如果室內溫度達不到，可以考慮用暖水袋給孩子保溫，但千萬注意安全。室內溫度、濕度不但要合適，而且要保持室內空氣新鮮，特別是要避免過多的人接觸孩子。如果家人患有上呼吸道感染時，最好不要護理孩子，或者戴上口罩後，再接觸孩子，防止傳染給小兒，要注意調換孩子的臥姿，有利於呼吸道的通暢。換洗尿布時，動作一定要輕、穩，洗乾淨的尿布務必用開水燙一下，孩子大便後，要用溫水洗乾淨，然後用簿軟布或紗布輕輕擦乾淨，如果發現臀部紅了，要及時處理，可以塗一些植物油或少量松花粉。 哭鬧聲比較弱，吞咽、吸吮能力比較低，包括給這麼小的孩子換尿布都困難，因而家長們常常感到很為難，那麼，怎樣照顧好你的孩子呢？ 　　一般地說，早產兒適應能力和器官功能發育比較起足月出生的孩子是要差，因此，家長要掌握好早產兒的特點給孩子喂水餵奶。給孩子餵奶時，要注意奶水不要太熱，給奶不要太急，要使孩子逐漸適應。當然，我們提倡的是母乳餵養，因為，母奶不但餵養方便，而且營養成份和溫度都比較適合新生兒生長發育的需要，但在護理早產兒時，千萬不要急躁，要精心，多觀察孩子變化，但不要過分緊張，要科學調理，要有信心，這樣的話，您的孩子一定會健康成長的。嬰幼兒斷奶後的營養 　 　　母乳餵養到5～6個月以後，由於嬰兒迅速生長發育，母乳中的營養成分已不能滿足其需要。從這時起，應逐漸添加輔食，以補充母乳營養不足及自身的消耗。添加輔食能夠逐漸增強嬰幼兒的消化功能，為逐步向普通飲食過渡打下基礎，也為斷乳做好準備。　　斷乳，一般在嬰兒8～12個月時的秋涼季節最為適宜。斷乳並不是停止一切代乳品，而是戒斷母乳餵養，以代乳品及其他食品來取代。這是一個漸進的過程，需要一定的時間讓嬰兒逐漸適應，也就是在添加輔食的基礎上，逐步過渡到普通飲食，以利於嬰兒的消化吸收、利用、代謝，保證其日常生活及生長發育的營養需要。斷乳後的嬰幼兒，必須完全靠自己尚未發育成熟的消化器官來攝取食物的營養。由於他們的消化機能尚未成熟，因而容易引起代謝功能紊亂，故斷乳後嬰幼兒的營養與膳食，要注意適應該時期機體的特點。　　斷乳後，嬰幼兒每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質35～40克，需要量較大。由於嬰幼兒消化功能較差，不宜進食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物，首選質地軟、易消化的食物。鑒於此，嬰幼兒的飲食可包括乳製品、穀類等。烹調時應將食物切碎、燒爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。　　嬰幼兒斷乳後不能全部食用穀類食品，也不可能與成人同飯菜。主食應給予稠粥、爛飯、麵條、餛飩、包子等，副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆製品及各種蔬菜等。主糧為大米、麵粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加；豆製品每日25克左右，以豆腐和豆幹為主；雞蛋每日1個，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚每日50～75克，逐漸增加到100克；豆漿或牛乳，每日500毫升，1歲以後逐漸減少到250毫升；水果可根據具體情況適當供應。　　斷乳後嬰幼兒進食次數，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點、午後點。早餐要保證品質，午餐宜清淡些。例如，早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等；中餐可為爛飯、魚肉、青菜，再加雞蛋蝦皮湯等；晚餐可進食瘦肉、碎菜面等；午前點可給些水果，如香蕉、蘋果片、鴨梨片等；午後為餅乾及糖水等。每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調技術及方法，也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食欲。若色、香、味俱全，可促進嬰幼兒食欲，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。　　從嬰幼兒起就要養成良好的飲食習慣，防止挑食、偏食，要避免邊走邊喂、吃吃停停的壞習慣。嬰幼兒應在安靜的環境中專心進食，避免外界干擾，不打鬧、不看電視，以提高進餐品質。　　在正餐外，不要再給嬰幼兒零食，特別是少吃巧克力，以免影響小兒食欲和進餐品質；如進食過多，反而易導致營養失調或營養缺乏症。
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王建民 京都 核死丘 美女空姐 高雄 

五杯飲料中哪 杯有毒
五杯飲料中哪 杯有毒你目前的幸福指數有多高？ 如果你誤闖一間黑店，老板端出五杯飲料，告訴你只有一杯沒毒，剩下的四杯是有毒的，你直覺哪一杯不會被下毒？A 剛擠出來的鮮牛奶B 濃濃的美式熱咖啡C qq的熱珍珠奶茶D 剛泡的老人烏龍茶E一杯純凈的白開水選「剛擠出來的鮮牛奶」的朋友，屬於「有了對方就很甘願型」，目前的幸福指數55%。 這類型的人很單純也很善良，他只要喜歡上對方就會覺得自己超幸福。選「濃濃的美式熱咖啡」的朋友，屬於「歡喜冤家槌心肝型」，目前的幸福指數40%。 這類型的人非常的自我，可是他和對方彼此卻很相愛，常常會拌嘴斗嘴，不過心底彼此的份量還是很重的。選「qq的熱珍珠奶茶」的朋友，屬於「只羡鴛鴦不羡仙型」，目前的幸福指數99%。 這類型的人和另一半在一起已經都不需要用言語溝通，兩人的默契已經不是外人所能了解的，常常只要對方一個眼神就能了解。選「剛泡的老人烏龍茶」的朋友，屬於「你濃我濃分不開型」，目前的幸福指數80%。 這類型的人，幸福的定義就是跟自己最愛的小孩在一起，這種感覺就是很窩心，他目前的心境是非常成熟的，不管是工作還日常生活，他都能很平靜的享受選「一杯純凈的白開水」的朋友，屬於「想喝忘情水忘記一切型」，目前的幸福指數20%。 這類型的人非常的獨立、聰明，他知道自己要的是什麼

福隆 吳建豪 KITTY 2010環法 3D麥田圈 

不想得癌症請多吃....
不想得癌症請多吃....
根據台灣癌症基金會發行的防癌白皮書指出，國人平均每四人就有一人會罹患癌症。為幫助民眾防癌，台灣癌症基金會最近建議民眾多攝取九大類食物，可以從中攝取對防癌有益的營養素。這九大類食物是由國防醫學院生理學科副教授金忠孝彙整，分別是： 一、魚：
因魚類含有s３脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內的血小板凝集，減少冠狀動脈塞及心肌梗塞機率，動物實驗發現可抑大腸癌。
二、十字花科蔬菜：
花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素Ｃ及胡蘿蔔素，能對抗自由基對細胞的傷害。這些蔬菜還含有「引朵類」及「含硫有機化合物」，前者有預防乳癌的功能，後者能在體內產生許多酵素，解除致癌毒素危害。
三、黃豆：
黃豆中含「異黃酮類物質」，對預防部份癌症的發生有幫助。最近發表的醫學研究證實，每日吃進六十公克的黃豆，血中抗癌有效濃度足以抑制一半的乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生
長。
四、五穀雜糧：
五穀雜糧含豐富「皂角」，能解除腸道中致癌物質的活性，豐富的纖維質已確定有防止腸癌發生的功效。
五、含硒、硫等有機化合物的蔬菜：
蔥、蒜含豐富的硫、硒及「磺烯丙基半胱氨酸」，能幫助肝臟解毒及防止肝癌發生。近來美國大規模研究顯示，大蒜除能預防心臟病外，也能降低大腸癌的發生；每週吃三瓣蒜頭的人，罹患大腸癌的機率比不吃的人少三分之一。
六、含維生素Ｃ的食物：
維生素Ｃ可減少體內自由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化富含維生素Ｃ的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。
七、紅色蔬果：
番茄、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿蔔素，攝食後能在體內轉化成維生素Ａ，達到保護眼睛及抗細胞氧化壓力的目的。研究還發現，多攝取胡蘿蔔素能抑制攝護腺癌發生。
八、茶和紅酒：
紅酒是連葡萄皮一起發酵，可保存葡萄皮中珍貴的抗氧化劑，防止自由基對人體的侵害。目前已知人體細胞氧化產生的自由基會引起高血壓、糖尿病、心肌梗塞、腦中風及癌症。每日喝一小杯紅酒可減少這些疾病的發生率，但過量反會增加酒精性肝炎及肝硬化死亡率。茶和紅酒都含有黃酮類物質，對部份癌症具有預防效果。
九、菜葉：
綠花菜、花椰菜、甘藍菜和菠菜含豐富葉酸，能提高血中甲硫胺酸的量，具有防癌作用。

洗車男 海洋音樂祭 c羅 郵局正妹 周玉蔻 

你需要哪一種戀人？
你需要哪一種戀人？
日月潭邊，雲淡風輕，一輪明月正高掛天際。在這寧靜的夜裡，你一個人斜倚窗緣，靜靜地凝望著這一片美麗的銀白色世界……
這時你會想什麼？ 1．無法在身邊陪伴的情人。
2．那個開心果朋友在這就好了！
3．等一下要參加宴會囉！
4．正在等家人回來。
5．前幾天走丟的寵物去哪了？
選答１的人：
你是個很希望結交異性朋友、或是剛談戀愛的人。 懷著單純的赤子之心，你把愛情設想得非常美好。能享受甜美的愛情是件好事，但是當你和對方意見不合時，也正是互相了解的開始。
選答２的人：你的生活過得率性、自在又健康，雜務事很少會攀上心頭。也因此，有時因貪玩而耽誤了該做的事。 速配你的愛情，最好是從知心朋友開始。一個與你志同道合的人，才可能由友誼發展到愛情，甚至進展到婚姻。
選答３的人：活潑外向是你最大的人格特質，但卻不容易與異性邁向穩定的關係。你是一個不願意輕易被束縛，也不輕易束縛他人的人。至於速配你的愛情，恐怕時機還未到。只因此時的你永遠會將朋友放在第一位。
選答４的人：你是一個重視家庭的人，大部分的關懷多放在家人身上。 對於追求你的人，總會處處提防，深怕受害。所以你會是個孝順的孩子，卻不容易成為一個浪漫的情人。速配你的戀情是選一個家庭觀念較重的異性伴侶，就會很幸福了！
選答５的人：堅信人都有自己的隱私，不願意輕易吐露心聲，不容易信任親友，是你的人格特質。因為擔心受到人的傷害，反而容易和寵物培養深厚的感情。
比起對情人的付出，其實最需要呵護和愛情的，是你自己。

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爆多的....測驗~準
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惹毛十二星座致命一句
惹毛十二星座致命一句
惹毛十二星座致命一句每個人都有不想被碰觸到的那個點，一旦被挑起了就會想跟人拼個你死我活！想知道12星座的人最容易被刺傷的部分在哪裡嗎？哪句話說出來正中他下懷、神準刺傷他？想刺傷對方的人要看！不想被人暗傷的你更要看！白羊座　尊嚴擺第一　惹毛度☆☆☆☆☆　　致命點：善意的謊言看起來似乎是無傷大雅吧，因為欺騙的行為，會讓白羊的他感到相當生氣，並且覺得很難堪。　　惹毛他的一句話：會冒犯到他們尊嚴和損及自信的事，最好還是小心。如果你不信這一點，執意去冒險，小心白羊座翻臉不認人，所以千萬不要說：“你是哪根蔥"這類的話。他鐵定會跟你拼的！金牛座　金錢是重點　惹毛度：☆☆☆致命點：千萬別叫金牛座的情人買東西給你，最好也不要向他們借錢，因為這樣做指揮顯示出你的虛榮和他的吝嗇，總而言之跟他談到錢就是傷感情啦！　　惹毛他的一句話：不管感情再好，金牛座對於錢還是算得不清楚。他們不是小氣，只是認為好情人該明算帳。所以你千萬別說：“可以買這個東西給我嗎？”保證讓他對你退避三舍。雙子座　窺探他的隱私　惹毛度：☆☆☆　　致命點：雙子座最不喜歡對方問他，自己和前幾任情人時好時壞。“我比他美嗎？”之類的話，在雙子座看來是既無營養又沒自信的超幼稚試探。　　惹毛他的一句話：雖然雙子座平時幽默又大方，但對於隱私他們可是相當重視的。別以為你跟他很熟就能肆無忌憚地問他：“你一個月賺多少？”或是“你現在的男友在做什?？”等私事。巨蟹座　胡亂批評惹爭議　惹毛度：☆☆☆☆　　致命點：巨蟹座的人討厭吵架、不喜歡與人正面衝突，因此一有摩擦，不妨讓他們自己靜一下，如果你死纏著他們不放，只會讓他們更往殼子裏鑽啊！　　惹毛他的一句話：巨蟹最重視家人及朋友，所以千萬別IQ低到在他面前批評他的家人或朋友。你可別白目的地說：“你弟弟不上進”或是“你妹妹好醜”之類的話啊！獅子座　出爾反爾讓他抓狂　惹毛度：☆☆☆　　致命點：獅子座的朋友和自由是你不該批評的，他會容許你擁有自己的空間，就算有時候他因工作、學業或朋友而冷落你，也不要隨意去講他朋友的壞話。　　惹毛他的一句話：和獅子座的人談戀愛或交朋友，一定要講求公平！出爾反爾就是存心和他過不去，所以你可不能說“我忘記了”或是“你少一點我就多一點”之類的話哦！處女座　隨意地承諾　惹毛度：☆☆　　致命點：如果沒有百分之二百的把握，勸你還是少做承諾。空頭支票的殺傷力對處女座來說，比無能為力更糟，做不到的事別逞強，因為處女座的人最看重承諾！　　惹毛他的一句話：信用和莊重這兩件事，是讓處女座願意認識你的主要原因。所以你千萬不可以忘記答應他的事，也不可以說：“這次算了，下次再說吧。”保證會悶死他！天秤座　任意批評包惹毛　惹毛度：☆☆☆☆　　致命點：尖銳的批評不管是直接的、間接的、真心或無心的，天秤座的他很少能承受得起。因此建議和忠告，是越迂回委婉越好，以免傷了他們脆弱的心。　　惹毛他的一句話：不管天秤座情人的嘴多甜、一再表示他有多?愛你，事實上他們真心唉的只有自己。他相當自戀是“你今天穿錯衣服了”之類的話。天蠍座　背叛又離棄　惹毛度：☆☆☆☆☆　　致命點：感情濃烈的天蠍，最不能忍受別人將自己的心事或是幻想，當成一個玩笑隨便地說出來，到時候惹得他們妒火中燒，可就難收拾了！　　惹毛他的一句話：情人及朋友的背叛、離棄，是天蠍座最大的恐懼，這也是他們在一開始談戀愛或結交朋友時都很小心翼翼的最大原因。對他而言最可怕的話莫過於：“我愛上別人了！”射手座　緊緊地綁住他　惹毛度：☆☆☆　　致命點：射手座討厭失去自由空間和不被信任，扭捏不放開的樣子會令他們倒盡胃口，習慣直來直往的射手座受不了迂回的溝通方式。　　惹毛他的一句話：射手座不喜歡受人控制，除非心甘情願，不然你是綁不住他的。所以不要常說：“你等一下要去哪？我也要去！”等話。摩羯座　打腫臉充胖子　惹毛度：☆☆☆☆　　致命點：行事踏實的摩羯座，絕不會為了愛情或面子打腫臉充胖子，因此喜歡貪小便宜的人不可能讓摩羯座喜歡。而金錢上的往來，一定要越清楚越好。　　惹毛他的一句話：愛擺架子、自以為是最容易招致摩羯座的反感，滿肚子草包卻又愛故弄玄虛的人他最討厭。所以別在他們面前說：“我家很有錢……”或“我昨天××比賽得第一”喔！水瓶座　不尊重他的自由　惹毛度：☆☆☆　　致命點：跟水瓶座的人在一起，無論當朋友或情人你都要多包容，相處久了你會發現外表老成或幹練的他們，內心及行為有時候像極了一個頑皮的小孩子。　　惹毛他的一句話：別老是提醒他們已經被你綁住了，“尊重卻不放縱“是與水瓶座相處的基本之道。因此你別天天問：“你愛我嗎？”或是“你最在意我嗎？”保證他會抓狂！雙魚座　逼他面對現實　惹毛度：☆☆☆　　致命點：船到橋頭自然直是雙魚座堅信的看法，討厭對方逼自己面對問題或訂出高標準的愛情規則，太常說教會讓他逃跑，因為雙魚座逃避現實的功夫一流！　　惹毛他的一句話：雙魚座個性溫和隨性，卻很痛恨現實又勢利眼的人，所以你不要剛認識他就問他：“你開什?車？”或是“你將來要做什?工作？”
他一定會立刻跳開！

世博 阿密特 瑛太 踩踩樂 raindog 

母親
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 當你來到這個世界，她以手臂輕抱你你則以哭個像妖怪的聲音來謝謝她。　　一歲時，她餵你也替你洗澡-----長夜大哭來謝謝她。　　二歲時，她教你走路-----當她叫你時，你則以溜得特別快，來謝謝她。　　三歲時，她滿懷愛心的做飯給你吃-----你則以滿地食物來謝謝她。　　四歲時，她教你繪畫-----你則以滿間的彩色來謝謝她。　　五歲時，她在假日將你打扮的漂漂亮亮的----你則以噗通掉到一塘泥淖裡謝謝她。　　　六歲時，她帶你去學校-----你則以尖叫"我不去"來謝謝她。　　　七歲時，她給你個棒球-----你則以打破鄰居的窗戶來謝謝她。　　　 八歲時，她給你個冰淇淋-----你以滿嘴的奶昔來謝謝她。　　　 九歲時，她讓你學鋼琴-----你則以不曾練習來謝謝她。　　　 十歲時，她整天載你去踢足球、參加一個接一個的生日Party-----　　　　你則頭也不回的跳出車外來謝她。　　　 十一歲時，她帶你和你的朋友去看電影-----你則以要求她坐在不同排來謝謝　 她。　　　 十二歲時，她警告你不要看某些 TVShows 時-----你則以等到她離開時注視這些TVShows來謝謝她。　　　 十三歲的青少年時期，她建議你要去剪個頭髮時-----你用嫌她一點品味都沒有，來謝謝她。　　　 十四歲時，她讓你去夏令營-----你則以忘了寫封家書來謝謝她。　　　 十五歲時，她工作回來並期待一個擁抱-----你則以房門深鎖來謝謝她。　　　 十六歲時，她教你如何開車-----你以儘你所能的到處冒險來謝她。　　　 十七歲時，她正在等一個重要的電話時-----你則以整夜電話中來謝謝她。　　　 十八歲時，她讓你去受高中教育-----你則以外宿到天明來謝謝她。　　　 你已經十九歲，她讓你去念個大學-----載你去學校，帶著你的袋子，你則以在宿舍門外，怕她會讓你在你朋友面前蒙羞,就趕緊說再見的方式來答謝她。　　　 二十歲，她問你是否有約會-----你則以"那不關妳的事"來答謝她。　　　 二十一歲，她建議你讓為你的未來找個好工作時-----你則以"我才不想像妳一 樣"的口氣來答謝她。　　　 二十二歲，她在你的畢業典禮緊緊的擁抱你----你則問她是否要付錢讓你去歐洲遊學來謝謝她。　　　 二十三歲，她替你的新公寓買個傢俱-----你則告訴你的朋友，它實在是醜的不像話。　　　 二十四歲，她問你有關你的經濟及你未來的計劃----你則是拖長聲音的回謝她，"媽......媽，妳也拜託一下好不好"。　　　 二十五歲，她資助你的婚禮及高興的哭著對你說，她有多愛你-----你則以搬離半個國家的距離隔絕她的方式來謝謝她。　　　 三十歲，她跟你說她想要有個孫子可以抱----你則是非常謝謝她說，"時代不同，世事皆非"。　　　 四十歲，她提醒你要記得一個親人的生日-----你則說"現在真的真的很忙"。　　　 五十歲了，她身體不適而且需要你多多關心她-----你則是以自己已是深責大任的父母來回謝她。　　 然而，有一天她死了，你則發現你未替她做到任何事。　　　　 讓我們花些時間為我們所稱呼的"媽"，多關心，多付出吧。　　　 僅管有些人可能無法對他們的母親說出他們的愛。但她絕對是無法取代的，因為它是獨一無二的感情。　　　 也許，她不是你最好的朋友，也許有些想法真的與你不同，但她仍然是你的母親！　　　　 她總是在這裡聽你訴說你的喜怒哀樂，但問問自己吧！你可有花足夠時間陪陪她？聽她說看看她在廚房的困擾及疲勞？